平邑县妇幼保健院妇女儿童疾病防治及妇幼保健方面的科普知识宣教（二）

《放置宫内节育环后注意事项》

一、术后休息2天。

二、放置后可能会有少量阴道出血及下腹不适感。

三、放置后如出血多、腹痛、发热，应及时找医生确诊。

四、放置1周内不做过重的体力劳动。

五、2周内禁止性生活和盆浴。

六、3个月内经期、大便后应注意有无宫内节育器脱落。

七、IUD失败以1年内最多，以后逐渐稳定，因此应予放置后1、3、6月各随访1次，之后每年随访1次，若发现以下情况应及时就诊。

《取出宫内节育环后注意事项》

一、取环后注意事项

（一）取环术后休息3天，一周内不做重体力劳动，两周内避免夫妻生活及盆浴。保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。

（二）取环可出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛等，轻者可不予处理，症状严重的如出血超过月经量时应及时到医院检查。

（三）取环后注意少吃辛辣，酸食，生冷等刺激性强的食物，多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养均衡。

（四）如不打算怀孕者，取环后要选其他避孕方法。

二、取环时间:

对于计划取环者应于月经干净3-7天前来。

三、取环后多久怀孕最好？

一般建议取环后半年至一年再怀孕，如果比较急切（比如考虑年龄问题），也应至少等2-3次正常月经后再怀孕。因为避孕环属于一种异物植入，会干扰受精卵着床，将其取出后女性子宫需要恢复后才能保证营造健康的受精作用，避免对胎儿发育产生阻碍作用。因此，为了优生，也为了自己的健康，备孕二胎千万不要着急，应等身体调理好再怀孕，建议在怀孕前先做个全面的身体检查。

《人工流产后的注意事项及饮食》

一、什么叫人工流产？

人工流产是指通过人工的方式，终止早期妊娠，包括药物流产和手术流产。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。

二、什么时候做较好？

药物流产时机在停经49天内，负压吸引术选择停经十周内，由于胚胎发育个体化，临床上主要选择以B超检查为参考选择合适的流产时机及手术方式。

三、人流后吃什么？

人工流产后自然必须对各种食物在数量、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，为了促进人工流产后的恢复，饮食调整应注意以下几点：

（一）补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100-150克，因此，可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（二）多吃新鲜蔬菜、水果。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有助于防止便秘。

四、流产后注意什么？

（一）做完手术后应在观察室休息1个小时，无异常方可离去；1周内到医院复查B超。

（二）人工流产手术后一定要休息2周，避免过重的劳动。

（三）保持外阴清洁，及时更换护垫。

（四）一个月内或阴道出血未净者，不宜盆浴，可淋浴。

（五）一个月内禁止性生活，以免感染及再次怀孕。

（六）少食辛辣、过凉食物，尽量少喝油腻汤类。

（七）术后少量阴道流血约持续一周左右。

（八）如果出血量多于以往月经量或出血时间超过15天或有发热、腹痛等异常情况，随时到医院就诊。

（九）人工流产后一定要采取有效的避孕措施，以免再次妊娠。