赛博中学牢固树立“健康第一”的指导思想，创新体制机制，改善学校体育教学条件，加强体育教师队伍建设，落实体育课程和学生体育锻炼时间，充分发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、提升核心素养中的综合作用，切实推进学校体育工作，全面提升学校体育教育质量，取得良好效果。

一、基本情况

（一）学校班级学生。班级92个，学生6000余人。

（二）体育课与中考体考情况。体育课时开齐开足，落实每天锻炼一小时，每天组织大课间。体育中考参与率100%。

（三）体育师资。全校专职体育教师15人。

（四）体育运动场馆。全校有400米田径场1块，有篮球场7块，排球场4块。

二、主要举措和成效

（一）坚持立德树人，促进学生全面发展。

我校在体育工作中始终围绕“立德树人根本任务”，以五年行动计划为主线，以“一个标准”和“三个办法”为准绳，切实加强组织领导，狠抓学校体育规范管理，不断深化教育教学改革，努力提高体育教学质量。

（二）深化教学改革，强化体育课和课外锻炼。

1.提高体育课堂质量

一是定标准。我校教导处下发了一系列关于进一步加强学校体育教学工作的相关通知，制定详细的学校体育课堂常规要求，基于优化方案下的课程改革，明确了初中学段体育课要教授的内容和目标，重点强调了学生对基本运动技能的学习以及体能提升和训练方法。各学校积极探索“项目带动教学，游戏（比赛）引导内容”的体育教学改革优化方案，实事求是的破解体育课“上什么、怎么上”、大课间和课外体育活动“做什么、怎么做”，引导体育教师“站好位，不让位，不越位”，勤勤恳恳履职尽责，用好每一堂课的每一分钟，促进学生健康和终身体育习惯的养成。二是强督导。教导处与督导室联合，专门成立体育教学督导组，以“督和导”为抓手，紧紧拽住课堂教学这条主线不放手，将督查考核结果纳入学校对体育任课教师年终督导评估考核权重之中，做到有强度、有密度、有力度。“督目标”——督查组对体育教师的年度和学期体育教学目标达成度进行审查；“查常规”——督查组深入课堂听课，访谈学生和查看教师的“六认真”情况；“引方向”——深度解析新课程标准，开展教师基本技能、论文写作、体育科研课题申报等培训活动，结合学校实际情况，制定教学改革优化方案；“导方法”——严格执行课程标准，帮助教师解决怎么上课和上好课的问题，采取经验共享，资源互补，互相交流，促进教师间有的良性互补的发展方式。三是促特色。在学校体育教育教学质量提升的基础上，统筹制定学校特色项目发展规划，推进学校体育“一校一品”“一校多品”建设，加强体育传统项目示范学校和校园足球特色学校创建工作。

2.强化课外体育锻炼。一是健全学生体育锻炼制度，将大课间、校内课外体育活动纳入体育教学计划，列入作息时间安排和课表，与体育课教学内容相衔接，由学校统筹安排、集中组织，将大课间活动与体育课教学内容相衔接，保证不少于45分钟，有效锻炼时间不少于30分钟，没有体育课的当天安排1个课时的课外体育活动，切实将学生每天锻炼1小时落到了实处。二是坚持开展学生跑操等群体性活动，定期开展阳光体育系列活动。三是遵循学生年龄特点和身心发展规律，合理安排家庭“体育作业”，鼓励广大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”。四是积极为学生校外体育活动创造便利条件，支持学生参加社会体育活动，鼓励学生参加全民健身运动，逐步形成家庭、学校、社区联动和覆盖校内外的学生课外体育锻炼体系。

3.积极组织各类体育赛事活动。一是大力推动足球、篮球、排球等集体项目，田径等基础项目比赛，并且广泛开展乒乓球、羽毛球等传统优势项目比赛。同时，设立体育优秀指导教师奖，作为体育教师参与职称评比、综合量化的重要依据，提高了教师的参与积极性。二是学校每年均举办全校秋季运动会，并组织形式多样的班级体育比赛，力争让每一个学生有运动项目，让每一个学生在运动中的得到锻炼、享受快乐、获得成长。

4.扎实推进青少年校园足球工作。建立完善校园足球赛制度，组织开展中学生校园足球社团、夏令营、校园足球联赛等活动。通过足球联赛、专题讲座、足球文化展示等寓教于乐的活动，为广大青少年学生提供展示交流平台；加强足球教师培训，遴选焦伟等多位名优秀足球教师赴北京等地进行专项培训；加强校园足球特色学校建设，我校荣获“全国青少年校园足球特色学校”。继续推进全国校园足球特色学校和足球社团活动，提高全校青少年学生足球运动普及率。我校的足球、篮球、乒乓球均已成发展成为特色项目，已通过教体局申报，正在加强推进，共同提高。

5.加强健康教育。一是全面落实中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》和教育部《关于印发〈中小学健康教育指导纲要〉的通知》（教体艺〔2008〕12号）要求，将健康教育纳入体育教师岗前培训和继续教育内容。要求学校根据青少年生长发育特点，重点保证肉、蛋、奶等蛋白型食物和蔬菜、水果等膳食纤维摄入，建议有条件的学校为小学生配备牛奶、面包等间餐。二是科学安排运动负荷，注重运动技能学习和实践练习。学校将学生体能训练贯穿教学和课外体育活动始终，义务教育阶段每节体育课必须要有8至10分钟符合课堂专项内容的体能练习，高中阶段按照《普通高中体育与健康课程标准（2017版）》体能模块的要求把体能提升作为必修必学的内容。要求学校认真实施《国家学生体质健康标准》，做到测试数据的科学、准确，确保体测成绩合格率达95%及以上。

（三）加强基础能力建设，提升学校体育保障水平

1.加强体育教师队伍建设。一是加强体育教师配备力度，体育教师配备率达到了91.62%。二是启动体育教师全员培训计划，开展足球教练员和裁判员培训，着力提升教师教学能力和专业水平。三是教导处坚持每月一次业务指导或听课评课活动，定期举办教学竞赛，为教师成长搭建平台。

2.加强体育设施设备建设。结合我县义务教育均衡发展、全面改薄等项目的推进，以补齐农村学校体育发展短板为重点，大力改善学校体育场地设施，为学生配齐配足必要的体育活动器材，为体育教师配备必要的教学装备。学校体育场地达标率97.04%，学校体育器材达标率98.41%。

3.健全体育风险管理机制。一是认真落实教育部《学校体育运动风险防控暂行办法》相关要求，健全学校体育运动伤害风险防范机制。二是加强体育运动风险管理的研究和对体育教师的指导和培训。组织体育教师参加应急救护知识培训。三是加强学校体育安全教育，每学期至少为学生安排1节体育类专题安全课，提高学生运动伤害防范和处置救护能力。四是加强学校体育场地及器材设施的安全风险分类管理，对体育设施定期检查、维修。五是完善校方责任险，探索涵盖体育意外伤害的学生综合保险机制。

（四）加强评价监测，促进学校体育健康发展

1.完善体育考试考核评价办法。一是落实认真《学生体质健康检测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》，积极探索整体推进学校体育发展的工作机制和有效办法。二是按照《平邑县初中毕业生体育学业水平实施方案》，规范中考体考工作，改革考试办法，改变考试科目，改进测试方式，促进学生身体素质提升。三是学校建立体育学科期末考核制度，将学生运动成绩、体质健康水平、参与体育锻炼和体育活动情况进行综合考核，评定结果反馈学生及家长。学校体育测试要充分考虑残疾学生的特殊情况，体现人文关怀。四是规范开展学校体育工作自评及年度报告。

1.全面实施学生体质健康标准测试。一是严格实施《国家学生体质健康标准》，建立教师自测、抽测的多层次学生体质健康监测制度，确保测试数据真实性、完整性和有效性，今年我校统筹开展了面向全体学生的体质健康测试，已完成《国家学生体质健康标准》的测试上传工作，上报学校、上报人数均实现100%。二是建立健全学生体质健康档案，实施教考分离、交叉测试。三是加强体质健康测试数据的分析与研究，以指导和改进学校体育工作。四是加强信息反馈，开展了抽查复核，并将工作纳入体育教师年终目标考核。

3.加强体育教学质量监测。认真落实学校体育年度报表、工作自评和年度报告公示制度。规范开展自评工作，将体育工作评估情况纳入任课教师的年度督导评估。

三、存在的问题

专职体育教师年龄老龄化严重，存在很大缺口，一定程度上影响学校体育教育教学质量。体育教师队伍还有待进一步优化。体育课常规及体育课质量还有待进一步提升，尝试如何将初三中考前置，从初一年级有序推进中考项目的课题研究。

四、下一步工作打算

（一）结合体育工作五年计划实施情况，制定新一轮五年行动计划，加大督查力度，督促、体育经费投入，加强体育专职教师配备，做好学校布局调整规划，切实抓好学校田径场、足球场等体育运动场地的建设，促进学校广泛开展阳光体育活动，全面推进《国家学生体质健康标准》的测试和上报工作，调动师生参加体育锻炼的积极性。

（二）加大体育教师培训，充分利用“走出去、请进来”的方式，开展教师培训活动，重点加强中青年专职教师专业培训力度，着力培养一批体育骨干教师和体育名师，提升体育教师专业水平，提高课堂教学质量。

（三）大力推广普及青少年校园足球运动，加强“特色学校”建设，理顺特长生成长通道，探索校园足球教练员、裁判员考证认证制度，安全规范做好各级比赛，充分发扬校园足球“立德树人”的综合育人功能。

赛博中学年度体育工作报告

本年度我校体育教学工作贯彻落实上级主管部门的精神，从全面落实“健康第一”思想出发，牢固树立和坚持教育面向全体学生的原则，进一步从观念上理解和认识了实施素质教育、改革课堂教学模式的关键性和重要性，在全面提高学生素质的思想指导下，我校体育工作始终把提高学生身体素质、培养学生良好品质和健康心理作为工作的出发点。根据2024年工作计划的要点，很好地完成了各项工作目标任务，并取得优异的成绩。

一、体育课开课率

学期初，教导处将学校体育工作纳入学校整体教育中，开足、开齐上好体育课，每周两节体育课，每天上午课间操活动，体育兴趣特长类选修课每周一节以上，由教导处负责排入课程表中，并且要求每位教师制订好学科教学计划。做到认认真真备好每一堂课、上好每一堂课。我校严格执行课程计划，按照课程标准和上级要求开足、开齐体育课：7—9年级每周体育课为2节，开课率为100%。

二、教学实施总体情况

1、以“健康第一”为指导，我校切实抓好体育教学工作学习落实“课标”的教育理念，改革学习方式、教学方法和评价方式。学校要求教研组做到学期有计划，有总结；活动有分工，有措施；成绩有记录，资料有积累，分管领导定期检查。要求体育教师根据学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备学生、备场地，充分利用45分钟的课堂教学，抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。

2、要求每一位教师在教学实践中认真反思，努力钻研，不断地更新教育观念，准确地理解“课标”精神，恰当地选用新的教法和新的学法，坚决杜绝无教案上课和“放羊式”教学。学校要求体育教师，因地制宜上好每堂体育课。学校主要抓了六个方面的工作。 ⑴抓教学进度和备课；⑵抓常规纪律；⑶抓安全教育；⑷抓运动密度；⑸抓锻炼实效；⑹抓听课评课。

3、树立课外活动是课内体育教学的延伸的教学观念。体育竞赛活动和群体活动是体育课教学工作的实效的检验。只有让学生掌握基本的运动技能，才能更好地开展体育竞赛活动和群体活动，促进体育运动水平的提高。学校要求体育教师凡是学校开展的竞赛活动和群体活动，都要列入体育教学计划之中，对学生加以指导。这样既推动了竞赛活动和群体活动的开展，又促使学生重视体育课的教学，提高了体育课的实效性和学生的兴趣。

三、阳光体育运动开展情况

1、学校从领导到教师一直以来都十分重视学校体育活动建设的开展，以“达标争优、强健体魄”为目标，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，以年级为单位蓬勃开展“阳光体育活动”。我校七年级全体学生参加的阳光大课间《阳光少年》活动荣获全县中小学阳光大课间评比一等奖第一名。同时把体育活动与促进和谐校园等紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设，由此，学校组建阳光体育运动领导小组，健全领导网络，明确分工责任到人。

2、学校将阳光活动建设落实到学校年度工作计划中。经常深入实际，检查督促，研究解决体育活动建设中的实际问题。比如秋季体育运动会的举行、体育类兴趣小组活动安排、月月体育小活动的活动方案、每学期体育工作的思路等学校都召开专门的会议共同商量后决定。

3、学校体育活动建设的教育经费能保证阳光体育运动建设的正常运行，有改善工作的具体措施和计划，将体育教师培训纳入计划，每年组织体育教师参加各级各类业务培训。

4、开展阳光体育运动，与体育课教学相结合。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，全校各年级均按有关规定开齐开足体育教育课程，由学校统一安排，每周定时定点上课，教师不得以任何理由挤占体育课时。100％学生参加每周的体育艺术2+1活动，精选教师有计划地进行精心指导。通过体育教学，深化教学改革，不断提高教学质量，引导学生积极参加阳光体育运动。

5、开展阳光体育运动，理论与研究并重。我校开展阳光体育运动，根据多年教育的积累，着手研究大课间活动的合理设置与研究。例如：在深入研究了学生的年龄特征和喜好，在每学期的运动会上开设了难度适中、丰富多彩兼顾趣味性的活动项目，让学生养成课间课外、校内校外自觉锻炼身体的良好习惯。

6、社团类体育活动成为特色。社团类体育活动由体育指导中心组织，社团指导教师负责，社团发起人落实实施。要求每一学生参加一个体育社团，定期开展活动，并加强班级间交流、选拔优秀学生参加上一级比赛。

四、学校经费投入情况

我校将保障体育、卫生经费作为学校体育卫生工作的重点，采取公用经费率先保障学校体育卫生基础设施建设，保障各项体育卫生活动的正常开展。

在体育经费投入上据统计，为了保障学校体育活动的开展，经过校领导会议决定，每年都从教育公用经费中划出国家规定的体育专项经费，特别是近年来，争取当地政府和主管部门的支持，统筹协调，突出重点，有计划的配备了篮球架、乒乓球台等大型体育活动器材，学校体育卫生设施面貌发生了巨大变化。得到上级的大力支持后，与此同时，我校也在改善体育卫生设施环境上也做出了很大的努力。如：学校先后购进了校园广播智能管理器设备，从此，校园内再也听不到刺耳的铃声，而代替它的是优美的音乐铃，与此同时，很大程度上有效的提高了广播操和大课间活动的质量。

五、教学条件改善情况

我校严格按照有关规定合理使用体育经费，满足教学和竞赛工作的需要。重视场地器材建设，根据教育部去年印发的《中小学体育器材设施配备目录》，逐步配齐体育器材设施，并切实落实体育室器材出借登记、管理制度。篮球场7块，乒乓球桌38台，乒乓球拍50副，跳绳200多跟，羽毛球拍15副，垫子10块，铅球60个，排球100个，篮球150个，接力棒60根，拔河绳8根等体育活动基本器材，教学条件逐年改善。

六、教师队伍建设情况

1、学校现专任教师15名。

2、在教学中，各教师从现代课堂教学要求出发，加强教育教学理论的学习，并进行有目的、有计划的教学实践，增强了科研意识，提高教学质量。并做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划教学进度，结合教学的实际情况上好每节课。

3、学校以少年宫活动为载体，抓好各业余训练队伍的竞训工作，学校做到教练员、运动员、训练时间、训练场地器材落实到位。

七、学生体质健康状况

1、以“达标争优、强健体魄”为目标。我校以全面实施《学生体质健康标准》为基础，使100%的学生能做到每天锻炼一小时以上，要求每位学生掌握至少2项,日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩记入学生成长记录或学生素质报告书，定期通报《学生体质健康标准》的实施情况和测试结果。

2、多方努力，齐抓共管，做好《学生体质健康标准》的测试登记工作《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，也是学生毕业的基本条件之一。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，学期初即特制定学校《健康标准》达标计划，要求各班级认真开展《标准》训练和测试工作，经多方努力，齐抓共管，共同组织实施，积极发动全体学生踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。本学期《学生体质健康标准》测试顺利进行，全校92﹪的学生达到了合格标准，成绩优良。

八、存在困难及问题

1、场地建设还需要规范，体育锻炼器材还比较薄弱。

2、资金缺乏，学校对体育教育经费投入相对比较少。

3、受安全因素的影响，一些体育活动教师不敢大胆使用。

4、体育器材方面的管理也常常得不到重视，功能作用发挥不理想。

5、体育教师年龄偏大，身体健康状况下降，部分活动开展受限。

九、今后体育工作计划

体育工作今后的计划：一是提高认识、加大投入，加强体育基础设备设施器材建设。积极组织各类体育活动，增强学生体质。三是进一步加强体育教师教育培训工作，努力提高实施体育工作的本领；四是加强宣传，努力营造良好的体育锻炼氛围，进一步提高体育工作质量，促进体质健康发展。

回首过去的一年，岁月记载了我们工作中辛勤的汗水，记载了操场上那与孩子为伴的欢笑。总之，学校在上级教育部门领导下，积极带领全体体育教师，以“新课改”为契机，一如既往地深化体育教育教学改革，加大教科研力度，在工作中齐心协力、更新观念、努力钻研、开拓创新，“争一流、创特色”，为我校学校体育工作的腾飞而努力奋斗。

2024年平邑县初中学业水平考试

体育与健康考试工作方案

为进一步强化学校体育工作，促进学生全面发展，根据《2024年临沂市初中学业水平考试工作实施方案》（临教基字〔2024〕5号）、《2024年临沂市初中学业水平考试体育与健康考试工作方案》（临教基字〔2024〕6号）精神，结合我县实际，特制定本方案。

一、考试内容

体育与健康科目学业水平考试分为过程评价和毕业测试，其中过程评价实行等级评价，毕业测试60分。过程评价采用“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”方式进行；毕业测试依据国家体育与健康课程标准和学生体质健康标准的相关规定，考生必考7项。

二、过程评价考试办法

（一）运动参与。由学校根据体育课程标准，制定学生体育课程学习及课外体育锻炼考核办法，根据学生体育课程出勤率、体育课程学习成绩、课间体育活动、“阳光体育一小时”等参与情况进行考核打分，考核打分结果要进行校内公示。各学校制定的考核打分方案需报县教体局备案，大于等于总分的60%为合格，小于总分的60%为不合格。

（二）体质健康测试。依据《国家学生体质健康标准》，采用统一的测试设备、统一的测试软件，通过集中测试、集中体检等方式，由学校对学生体质健康状况进行测试，测试数据要及时输入“青少年健康数据管理系统”。每个学年体质健康测试成绩大于等于60分者为合格，小于60分者为不合格。每个学年测试成绩评定不合格者，在本学年度准予补测，补测合格者，按合格评定等级；补测不合格者，按不合格评定等级。

（三）运动技能测试项目。依据体育课程标准和《国家学生

体质健康标准》相关规定，对学生在田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、武术等项目中的1项运动技能进行测试。体质健康测试中所含项目不列为运动技能测试项目。运动技能测试项目由学校自行组织，并根据体育课程标准，按等级进行评价，大于等于总分的60%为合格，小于总分的60%为不合格。

各学校可根据市教育局制定的《运动技能测试操作办法（试行）》（见附件2）、《运动技能测试评分标准（试行）》（见附件3）组织测试。要于5月20日前，上报《学校体育与健康考试学生过程性评价结果统计表》（见附件4）

三、毕业测试考试方法

（一）毕业测试考试时间

2024年5月初，具体日程安排另行通知。

（二）毕业测试项目和分值

初中学业水平考试体育与健康考试毕业测试成绩满分100分，按实际得分的60%计入总分。考试项目和权重按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》设置，每人共考7项。项目和权重如下表：

（三）毕业测试评分标准

执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》标准相关评分表的规定。男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑单项指标可以依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中加分评分标准予以单项加分（见附件6），但体育与健康考试毕业测试最终得分不得超过60分。

（四）毕业测试考试组织和实施

1.考试组织

体重指数（BMI）、肺活量两项项目的测量工作由学校组织实施，5月中旬前完成；其他五项项目的测试工作由县教体局统一组织实施。考试成绩当场向学生公布，及时向社会公示。

2.考点设置

（1）考试使用智能测试设备，县教体局本着“统一、集中、规范、方便考生”的原则设置考点。全县共全县设12个考点，分别是：赛博中学、赛博中学朝阳路校区、文化路初级中学、东城赛博初级中学、金银花实验学校、仲里中学、保太中学、柏林中学、卞桥中学、地方镇一中、曾子学校、蒙阳新星学校。（阳光中学、郑城镇二中、白彦镇一中、郑城镇一中、白彦镇二中、临涧镇中学、流峪镇中学、思源学校去东城赛博初级中学考试；武台镇中学去仲里中学考试；地方镇二中、铜石镇中学去地方镇一中考试；丰阳镇中学、温水镇中学去金银花实验学校考试。）

（2）考点应相对封闭，设置检录处、成绩公布栏、医务处、举报或投诉处，设学生、送考教师休息区（室）等，场地标准执行《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）规定。

3.考试项目操作方法。所有测试项目的器材配备及测试注意事项严格执行《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）规定。

（1）身高

①测试目的

测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

②场地器材

身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

③测试方法

受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

④注意事项

A.身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

B.严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

C.水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

D.读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

E.测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳

动。

（2）体重

①测试目的

测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

②场地器材

杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。

③测试方法

测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。

④注意事项

A.测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。

B.受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。

C.每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。

（3）肺活量

①测试目的

测试学生的肺通气功能。

②场地器材

电子肺活量计。

③测试方法

房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。

首先告知受试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被受试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该像闻花似的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深地吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。

④注意事项

A.电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。

B.每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。

C.导气管存放时不能弯折。

D.定期校对仪器。

（4）50米跑

①测试目的

测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。

②场地器材

50米直线跑道，50米跑智能测试仪

③测试方法

A.先做好准备活动，4人一组，受试者出示测试信息登记表，由监测员完成检录后，听从监测员交代注意事项，并进入起跑线内，采用站立式起跑。当测试主机发出的“预备→呯”电子指令时同时起跑。

B.受试者快速冲刺到终点测量杆，测试杆自动计时并将测试成绩实时传输到主机。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。

C.测试主机自动记录各道次成绩。

④注意事项

A.受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

B.发现有抢跑者，要当即召回重跑。

C.如遇风时一律顺风跑。

（5）坐位体前屈

①测试目的

测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

②场地器材

坐位体前屈智能测试仪

③测试方法

3人一组测试，受试者（须脱鞋不脱袜）两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动标尺，直到不能前推为止，测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数，测试两次，取最好成绩。

④注意事项

A.身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

B.受试者应匀速向前推动游标不能停顿，不能突然伸直手臂。设备检测到以上动作判定为犯规本次测试结束。

（6）立定跳远

①测试目的

测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

②场地器材

立定跳远测试仪（全量程、含起跳犯规）

③测试方法

3人一组测试，受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。自动测量起跳线后缘至最近落地点后缘的垂直距离，同时显示屏实时显示测试成绩。每位同学可跳3次，取最好成绩。以厘米为单位，不计小数，智能上传数据。

④注意事项

A.发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。

B.可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

（7）引体向上

①测试目的

测试学生上肢肌肉力量的发展水平。

②场地器材

高单杠或高横杆，杆粗以手能握住为准。

③测试方法

受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录员记录引体次数。

④注意事项

A.受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

B.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

C.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

（8）仰卧起坐

①测试目的

测试学生的腹肌耐力。

②场地器材

垫子十块、一分钟仰卧起坐无线智能测试仪。

③测试方法

10人一组，受试者仰卧于垫上，佩带无线智能腰带。两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试主机发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

④注意事项

A.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

B.受试者双脚必须放于垫上。

（9）1000米跑或800米跑

①测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

②场地器材

标准跑道，中长跑智能测试仪。

③测试方法。

先做好准备活动，在引导员指引下，受试者（按男、女生分组）戴有编号的手环，按手环编号1－20的顺序排队，并出示学生分组登记表，经工作人员检录扫描核实身份后，由引导员指引所有受试者站立在1000米/800米起点线上，并交代注意事项，采用站立式起跑。等待测试主机统一发令，当受试者听无线发令音箱发出的指令的“各就位→呯”指令起跑。计时系统随无线发令音箱的指令响起开始计时，受试者须每跑一圈须经过终点的智能计圈计时地毯。手环内置感应芯片具备自动计圈、计时功能，监测员在终点处可提醒每位受试者剩余的圈数，受试者冲过终点线时每个学生手环自带的感应芯片会自动停止计时，并在测试主机上显示测试成绩，直至最后一名考生在有效时间内到达终点。受试者到达终点后将手环摘下，统一放在终点指定的回收箱内，由领队老师带队离开测试现场。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

④注意事项

A.如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。

B.测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。

C.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

四、缓考、免考政策

（一）缓考

因身体原因或突发情况需要缓考有关项目的考生，由考生申请，经学校、县教体局同意后，于考试最后一天的下午进行一次性补考，补考和正常考试在考试项目、评分标准等方面保持一致。

（二）免考

因病或残疾不能参加初中体育与健康科目学业水平考试的学生，由本人填写《免予初中学业水平考试体育与健康毕业测试申请表》（见附件7），凭县级以上医疗单位证明，经学校、县教体局同意后，可免予测试，免试学生名单要在校园内公示一周，免试学生的体育成绩按满分的60%（36分）计入总成绩。

各学校要于4月30日前将《学校体育与健康考试免予考试考生统计表》（见附件8）汇总上报县教体局基教科。

五、考试成绩呈现与使用

过程评价以等级方式呈现，分为合格、不合格两个等级，运动参与、体质健康测试和运动技能测试3项测试成绩有1项不合格的，即过程评价不合格，体现在初中学生综合素质评价中。毕业测试成绩以分数方式呈现，满分100分，按实际得分的60%计入中考总分。

在初中学段，参加县级教育、体育部门举办的运动会和单项比赛，获得个人、团体项目前六名的学生；参加市级及以上教育、体育部门举办的运动会和单项比赛的学生；获得三级运动员及以上等级证书的学生，均可给予免测运动技能并给予运动技能测试合格等级。

六、相关要求

（一）严密组织，明确责任。为确保该项工作的顺利进行，县教体局成立初中学业水平考试体育与健康考试领导小组，负责该项工作的领导和组织协调。各学校也要根据方案精神，结合实际，制定具体的工作方案，规范工作流程，细化工作措施，做好考试安全预案、疫情防控方案和疫情防控应急预案等考试工作的各个环节工作，切实加强对考试工作的组织领导。

（二）严格程序，严肃纪律。各学校要制定和完善诚信、监督监控、责任追究、考场纪律、考务人员守则、考生守则等制度，做好岗前培训相关工作。考试场地实行封闭管理，严格验证制度等，考务人员持工作证上岗，考生持身份证参加考试。考试成绩经测试组全体成员评核后当场公布，原始记录表格要用黑色碳素笔填写，如有修改需作书面说明。考试结束后，测试组复核，测试教师、测试组长签字确认，县教体局留存。全体考务人员及考生要严格遵守考试纪律。对违反考试纪律的考生，当场取消考试资格，考试成绩判为零分。对在考试工作中造成不良影响的学校和考务人员，按照有关规定严肃处理。县教体局成立督查组全程监督，并设监督电话，张贴公布，接受社会监督。

（三）周密安排，确保安全。各学校要采取有力措施，切实保证学生人身安全。各初中学校应完善体检制度，特别重视对学生进行心肺功能检查，教育学生和家长实事求是，不隐瞒疾病，消除不安全隐患。各初中学校必须指定专人负责学生体育与健康考试的组织工作，确保学生交通、考试和饮食安全。各考点配备医护人员，考务人员要维持好考试场内秩序，确保学生在考试中的安全。对在考试中不认真执行有关规定和要求，造成安全责任事故的，将追究有关领导和工作人员的责任。

（四）广泛宣传，充分准备。体育与健康考试涉及考生的切身利益，关系到千家万户。各学校要通过各种渠道认真做好学生、家长、教师和社会的宣传教育工作，引导大家充分了解考试的重要意义、内容和方法，端正态度，认真对待，自觉遵守考试纪律。各学校要积极开展阳光体育活动，组织学生认真参加日常体育锻炼，指导学生科学训练、避免运动伤害，指导学生掌握考试方法和规则要求，充分做好考前准备。

运动技能测试操作办法（试行）

一、足球

1.测试内容：两侧挡板传接球运球绕杆射门。

2.测试目的：测试学生足球传接球、运球、射门技术水平。

3.测试方法：考生用脚将球踢向任意一侧挡板后，接反弹球 后转身再次用同样方法将球踢向另一侧挡板，连续传接球动作完 成后运球逐个绕过标志杆后射门。脚部触球开表计时，球越过球 门线时停表。在距球门线中点34米处画长6米的起点线（与球门线平行），起点线中心向场内3米处左右两侧各摆放1块挡板（挡板间距6米，挡板与起点线垂直）。第1根标志杆距离起点线中点6米，依次摆放第2、3、4、5根标志杆，标志杆间距3米，第5根标志杆距离球门线中点16米。每人测试2次，取最佳成绩。未踢中挡板、运球漏杆或未射中球门范围内则无成绩。射中球门立柱或横梁可补测1次。

4.场地器材：标志杆（高1.5米），挡板（长2米，高0.6米），5号足球，球门（长5.5米，高2米），秒表。

二、篮球

1.测试内容：全场体前变向、换手运球投篮。

2.测试目的：测试学生行进间变向运球投篮技术能力、学生下肢力量和跑动能力。

3.测试方法：考生在起点持球准备，听到指令运球到第1变向区完成第1次体前变向并换手运球到第2变向区变向换手运球上篮（未命中需补篮），然后运球至第3变向区后体前变向并换手运球到第4变向区后换手运球上篮测试结束（未命中需补篮）。计时以秒为单位，保留一位小数。到达4个变向区域时均要完成体前变向换手运球，一次不换手增加2秒；考生单脚触碰到变向区域包括踩线均为有效，一次不触及变向区域增加2秒；非法运球1次增加1秒。两次行进间运球投篮方式不限，但必须命中，不中需要补中。4个变向区均为半径50厘米的圆形，线宽5厘米。第1第3变向区圆心均为三分线弧顶水平延长线与三分线和端线交界点外沿延长线的交点，第2、第4变向区圆心均为三分线弧顶水平延长线与限制区外沿延长线的交点。每人测试2次，取最佳成绩。

4.场地器材：标准篮球场，标准6号篮球，秒表或计时钟。

三、排球

1.测试内容：行进间正面双手连续传垫球。

2.测试目的：测试学生对排球运动基本技术的掌握与运用能力。

3.测试方法：考生在篮球场内，在距篮板9米的位置处面对篮板站立，行进间移动正面双手连续传、垫球，当移动至距篮板2.5米的位置时（允许踩线，一脚完全越过传球线视为犯规），停止移动，将球传或垫至篮板上，考试结束。整个过程必须传垫球结合。

4.场地器材：排球4—8个，篮球场1块，篮板。

四、乒乓球

1.测试内容：1分钟连续左推（拨）右攻。

2.测试目的：测试学生身体协调性、灵活性、反应能力、耐力等综合运动能力的发展水平和乒乓球移动步法、左推（拨）右攻组合技术水平。

3.测试方法：发球机（或陪考）推或拨到考生左、右1/3台，考生左推（拔）右攻到陪考固定区域（不作详细规定）。考生在1分钟内，击球达到20板（10组）。考试过程中，出现2次或以上正手或反手连续击球，不计数，也不算失误，考试继续。每人测试2次，取最佳成绩。

4.测试器材：乒乓球台，乒乓球，乒乓球拍，发球机（或陪考），秒表或计时钟。

五、羽毛球

1.测试项目一

（1）测试内容：正手发高远球。

（2）测试目的：测试学生羽毛球基本技能水平。

（3）测试方法：考生站在有效发球区内，用正手向规定的发球区域内发高远球，可选择右或左发球区发5个球。

（4）场地器材：标准羽毛球场，3米高的标志线，羽毛球， 球拍。

2.测试项目二

（1）测试内容：正手击后场高远球。

（2）测试目的：测试学生羽毛球基本技能水平。

（3）测试方法：由羽毛球发球机送球或陪考员送球，频率为20个球/分钟；以高远球发至规定区域内，考生以高远球将球击至对面单打场地有效落地区域内，考生回球须越过空中标志线。发球机（或陪考员）发球失误或出现擦网、过线，不算考生 失误，继续考试。

（4）场地器材：标准羽毛球场，发球机，羽毛球，球拍。

六、跳绳

1.测试内容：一分钟跳绳。

2.测试目的：测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力。

3.测试方法：双脚跳。将绳对折，两手各握绳柄一端，将绳子放置于身后地面上，两臂位于体侧屈肘挥动摇绳。绳子运动一周还原至启动处为1次（从脚掌和地面之间摇过为1次）。跳绳时，要把绳摇直，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。测试过程中若跳绳绊脚，该次不计数，应继续进行。以1分钟计时结束所跳的次数作为最终成绩。每人测试1次。

4.场地器材：平整、干净场地，计数器，计时钟，发令哨，各种长度的跳绳若干条。

平邑赛博中学

2026年3月