买菜、做饭、带娃，下围棋、广场舞、刷视频......

当代老年人身兼各种“天职” 兼顾了爱自己和爱家人

但，生活变忙碌了、身体更要跟上生活的步伐变年轻！

在重阳节到来之际，欢迎收看新新老年人的生活大赏

超能老人

买菜、做饭、带娃，身兼数职

【健康提示】

过度劳累会造成老年人免疫功能下降，免疫功能下降易导致感染性疾病的发生。

比如带状疱疹，90%以上的成人都曾感染过水痘-带状疱疹病毒 ，且多数人还在孩子的时候就感染了这种病毒，初次感染后发病就是我们熟悉的水痘，水痘痊愈后，病毒不会 从人体内彻底清除，而是潜伏在了我们的神经节内，当身体免疫力下降时又被激活，诱发出带状疱疹。

尤其是50 岁后，随着身体免疫功能下降，患带状疱疹的风险也会随之增加，据了解，我国 50 岁以上中老年人患带状疱疹的人数高达 150 多万。

斜杠老人

广场舞、摄影、健身，爱好多样

【健康提示】

上山、下海都需要健康的身体，然而，我国老年慢病群体庞大，约75%的 60 岁及以上中老年人至少患有 1 种慢病。除本身的危害，慢病还会引发感染性疾病 ，需尽早预防。

老年人的常见慢病有高血压、关节炎、心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺等，慢病不仅对身体有很大的危害，还更容易引发感染性疾病。例如，常见的慢病患者患带状疱疹的风险会显著增加，带状疱疹也会加重。

慢病症状如糖尿病患者可能会因带状疱疹导致血糖控制的恶化，带状疱疹还可能会增加心脑血管疾病、帕金森病等疾病发生风险。

提早预防，才能更好的做斜杠老人！

保养达人

补品、保健品，什么都尝试

【健康提示】

秋冬季来临，除了健康饮食、适度锻炼，不要忘记还可通过接种疫苗保持健康。

中老年疫苗接种建议：