针对当前疫情防控形势，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，对防控措施进行了调整，对《公民防疫基本行为准则》也做了相应的修订。

最新版行为准则共有12条，包括勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守1米线、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生、养成健康生活方式、核酸检测、疫苗接种等方面，倡导公众将防疫基本行为准则作为一种社会文明风尚和健康生活方式，持久地坚持下去、推广开来。

今天跟着疾控君一起了解公民防疫基本行为准则之七：常通风。经常开窗通风可保持室内空气新鲜流通，有利于身体健康。

日常要注意开窗通风

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。定时开窗通风可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。

这样开窗更有效

条件允许情况下，每天早、中、晚均应开窗通风，每天开窗通风2-3次，每次开窗通风的时间为20-30分钟。 早上8:00-11:00和下午1:00-4:00污染物浓度较低，是最佳通风时间段。

通风方式以形成对流为佳，比如说可以打开家中相距较远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。天冷开窗通风时，注意室内外温差，避免受凉引起感冒。

这些天气别开窗