为进一步普及减盐健康知识，倡导科学健康的饮食理念，近日，平邑县地方镇中心卫生院围绕“少盐多滋味健康好身体”主题，组织开展减盐科普宣传活动，引导公众警惕“隐形盐”带来的健康风险。

活动期间，公卫科工作人员走进集市，设立健康宣传点，通过发放宣传资料、张贴主题海报、现场讲解等方式，向过往居民发放减盐宣传折页及控盐罐限盐勺等干预工具，讲解高盐饮食危害、每日食盐推荐摄入、隐形盐识别、家庭减盐技巧等核心知识，倡导少盐、少油、少糖的健康膳食模式，引导大家从一日三餐做起，养成清淡口味，从而降低心脑血管疾病等慢性病风险。

高盐饮食是高血压、心血管疾病、肾脏疾病及肥胖的重要危险因素。专家指出，科学减盐需要全社会共同参与，从家庭烹饪、餐饮服务到食品加工环节多方联动，才能有效降低高盐饮食带来的健康风险，营造低盐健康的饮食环境。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每人每天食盐摄入量应不超过5克。

本次活动有效提升了居民对高盐饮食危害的认知，推动“家庭减盐、人人有责”的理念深入人心，减盐一小步，健康一大步。地方镇中心卫生院将把减盐行动融入日常、落到实处，引导全民养成科学饮食习惯，用清淡饮食守护身体健康，共筑全民健康防线。